КВАНТОВЫЙ
СДВИГ
6-недельная программа для женщин, которые хотят выйти из повторяющихся конфликтов и вернуть близость, внутреннюю опору и осознанный выбор.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ- 016 модулей с практиками для реальных ситуаций
- 024 живых эфира с разборами ситуаций участниц
- 03Поддержка и обратная связь на протяжении программы
Почему в отношениях снова повторяются те же обиды, конфликты и разочарование?
Ты стараешься, говоришь, объясняешь, молчишь, терпишь, даёшь время.
На время становится легче.
А потом всё начинается заново.
Внешне у вас может быть нормальная семья: дом, дети, работа, планы, общая история.
Но внутри всё чаще возникает ощущение:
но как будто разучились
быть близкими». ♡
ЗНАКОМО ТЕБЕ?
Мы снова возвращаемся к одному и тому же
Один и тот же разговор. Он закрывается. Я пытаюсь достучаться. Потом обида, молчание, примирение. И через время всё повторяется.
Мы вроде семья, но близости всё меньше
Мы хорошо решаем бытовые вопросы, но всё реже говорим о том, что чувствуем и что происходит между нами.
Я не понимаю: остаться или уйти
Я его люблю. Но так жить больше не хочу. И я не понимаю, можно ли ещё что-то изменить.
Я всё понимаю головой, но снова реагирую по-старому
После конфликта я могу объяснить себе всё. Но в самой ситуации снова не успеваю заметить момент, когда меня захватывает привычная реакция.
Я устала всё тащить и быть сильной
Я инициирую разговоры, думаю об отношениях, ищу решения, стараюсь сохранить близость. И всё чаще спрашиваю себя: почему опять всё держится на мне?
Автоматическая реакция включается раньше, чем появляется осознанный выбор.
Ситуация / триггер
Слова, поступок, ожидание, конфликт.
Внутренняя программа
«Меня не выбирают», «любовь нужно заслужить», «я должна контролировать».
Автоматическая реакция
Контролировать, спасать, угождать, закрываться, доказывать.
Привычный выбор
Действие из страха, боли, дефицита или старой роли.
Тот же результат
Сценарий подтверждается и запускается снова.
ОТНОШЕНИЯ
КАК ЗЕРКАЛО
Партнёр может подсветить то место, где внутри тебя всё ещё больно.
Страх потерять. Страх быть отвергнутой. Потребность заслужить любовь. Сомнение в своей ценности. Желание всё контролировать.
И тогда привычная реакция включается сама.
Ты терпишь, закрываешься, контролируешь, спасаешь, доказываешь, пытаешься удержать.
Но когда ты понимаешь, что именно сейчас включилось внутри тебя, старый сценарий перестаёт управлять тобой автоматически.
Ты перестаёшь действовать из старой боли и начинаешь выбирать из нового состояния.
Меняются твои мысли, решения и действия.
А вместе с ними меняется и результат: в отношениях появляется больше близости, понимания, эмоциональной связи и зрелости.
Когда ты её видишь — ты выбираешь и создаёшь новые отношения.
Эльвира
Хаертдинова
Более 15 лет я работаю с людьми и помогаю им видеть глубинные сценарии, которые влияют на реакции, выборы, отношения и жизнь.
ТОЧКА А → ТОЧКА Б
От привычного сценария — к осознанному выбору и новой реальности.
Старый сценарий
- Меня что-то задевает — и автоматически включается старая реакция.
- Я снова контролирую, терплю, спасаю, закрываюсь или пытаюсь доказать свою ценность.
- Делаю привычный выбор из страха, боли или старой внутренней программы.
- И снова получаю знакомый результат.
Я выбираю.
Я создаю свою реальность.
Творец своей реальности
- Я замечаю, что со мной происходит.
- Вижу старую программу и привычную реакцию.
- Делаю паузу и возвращаю себе выбор.
- Действую по-новому и получаю новый опыт.
- Начинаю создавать другой результат и другую реальность.
6 МОДУЛЕЙ
К НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ
Путь от понимания своих привычных сценариев к новым выборам, действиям и результатам.
Я вижу, как создаю свою реальность
Замечаю триггеры, автоматические реакции и повторяющийся сценарий целиком.
Возвращаю опору и свою ценность
Вижу, где теряю себя и энергию, и начинаю возвращать внутреннюю опору.
Отношения как зеркало
Понимаю, что мне подсвечивает партнёр и какая внутренняя программа включается.
Выхожу из старого сценария
Вижу ключевую программу и перестаю автоматически действовать из неё.
Возвращаюсь к себе настоящей
Лучше слышу свои чувства, желания и начинаю выбирать из себя, а не из страха.
Создаю новую реальность
Делаю новые выборы, получаю новый опыт и начинаю видеть другие результаты.
вместо автоматической реакции появляется осознанный выбор — а новый выбор создаёт новый опыт и другую реальность.
КАК ПРОХОДИТ
«КВАНТОВЫЙ СДВИГ»
6 недель живого процесса, практики и интеграции изменений в реальную жизнь.
Материалы и практика каждую неделю
Каждую неделю ты получаешь новый модуль и практические задания, которые помогают увидеть свои реакции и сценарии прямо в жизни.
4 живых эфира с Эльвирой
Разбираем реальные ситуации участников: отношения, страхи, самоценность, повторяющиеся сценарии и сложные выборы.
Поддержка в процессе
Закрытое пространство участников, вопросы, наблюдения, обратная связь и сопровождение на протяжении программы.
От точки А к точке Б
В начале ты фиксируешь свою точку А, а в конце видишь реальные изменения, новый опыт и понимаешь, как продолжать путь самостоятельно.
ИНСТРУМЕНТЫ,
КОТОРЫЕ ОСТАНУТСЯ С ТОБОЙ
Конкретные инструменты программы, к которым ты сможешь возвращаться снова и снова в реальной жизни.
Личная карта
твоего сценария
Ты сможешь быстрее увидеть, что тебя запускает, какая программа включилась и к какой привычной реакции она тебя ведёт.
Протокол
нового выбора
Пошаговая опора для реальной ситуации: остановиться, заметить старую реакцию, услышать себя и выбрать, как действовать по-новому.
Карта новой
реальности
Ты зафиксируешь, что больше не хочешь повторять, что выбираешь вместо старого и какие действия хочешь продолжать.
но и действовать по-новому в реальной жизни.
Что начнёт меняться
в твоей жизни
В отношениях
Станет меньше конфликтов и отчуждения.
Больше близости, понимания, тепла и эмоциональной связи.
Внутри себя
Ты начнёшь лучше чувствовать себя, свои желания и границы.
Станет больше ясности, принятия себя, доверия к себе и внутренней опоры.
В состоянии
Освободится энергия, которая раньше уходила на страх, контроль, тревогу и внутреннюю борьбу.
Появится больше лёгкости, свободы и спокойствия.
В энергии и интересе к жизни
Появится больше желания жить, творить, проявляться, пробовать новое и чувствовать интерес к жизни.
В самоценности
Станет меньше потребности доказывать свою ценность, заслуживать любовь и искать подтверждение снаружи.
Ты начнёшь чувствовать свою ценность внутри себя.
В решениях
Я слышу себя.
Я знаю, чего хочу.
Я выбираю то, что подходит мне.
В реальной жизни
Ты начнёшь замечать реальные изменения:
там, где раньше автоматически реагировала по-старому, теперь сможешь остановиться, выбрать иначе и получить другой результат.
Меняются твои выборы и действия.
И вместе с этим меняются отношения,
результаты и твоя реальность.
ТАРИФЫ
Тариф 1. БАЗОВЫЙ
- 6 последовательных модулей программы
- материалы программы в записи
- практические задания к каждой неделе
- практика «МетаСостояние» в записи
- работа со своей точкой А и точкой Б
- личная карта повторяющегося сценария
- практика распознавания автоматических реакций
- протокол нового выбора
- финальная карта своей новой реальности
Тариф 2. PRO
- всё содержание 6 модулей программы
- материалы и практические задания каждую неделю
- 4 живых эфира со мной
- разборы реальных ситуаций участниц
- работа с отношениями, самоценностью, деньгами, страхами, внутренними программами и повторяющимися сценариями
- практика «МетаСостояние»
- возможность задавать вопросы на протяжении программы
- закрытый чат участниц
- моя обратная связь и сопровождение в общем пространстве
- групповые разборы
- еженедельная интеграция нового опыта
- точка А в начале программы и точка Б в конце
- личная карта повторяющегося сценария
- протокол нового выбора
- финальная карта своей новой реальности
Тариф 3. ПРЕМИУМ
- личное сопровождение Эльвиры на протяжении 6 недель
- отдельное пространство для личного общения
- персональная обратная связь по твоим ситуациям, реакциям и практикам
- возможность приносить свои ключевые вопросы по ходу программы
- помощь в распознавании того, какая программа включилась и что тебе подсвечивает ситуация
- персональные рекомендации, на что обратить внимание и что попробовать изменить
- приоритетная обратная связь в течение программы
БОНУС ПЕРВЫМ 10 УЧАСТНИЦАМ
ВОЗМОЖНО,
СЕЙЧАС ТЫ ДУМАЕШ…
«Я уже столько всего пробовала»
Ты увидишь, почему снова возвращаешься к одному и тому же результату, и начнёшь делать другие выборы и действия, которые создают другую реальность.
«Но меня ведь задевает партнёр»
Именно отношения часто особенно ярко показывают, какая внутренняя программа включается в тебе. Когда ты её видишь, она перестаёт незаметно управлять твоими реакциями и выборами.
«Почему опять мне нужно что-то менять?»
Речь не о том, чтобы подстраиваться или становиться удобнее. Речь о том, чтобы вернуться к себе, услышать себя и перестать жить по старому сценарию.
«А если в отношениях ничего не изменится?»
Изменения начинаются внутри тебя: меняется твоё состояние, мысли, реакции, выборы и действия. И когда меняешься ты, начинает меняться и то, что происходит снаружи: отношения, решения, результаты и твоя реальность.
«Я боюсь увидеть то, что мне не понравится»
Тебе не нужно заранее знать правильный ответ. Важно услышать себя и понять, чего ты действительно хочешь, а не продолжать выбирать по привычному сценарию.
«У меня нет сил снова копаться в прошлом»
Мы не остаёмся в прошлом. Мы смотрим на то, что происходит с тобой сейчас, что запускает привычную реакцию и что мешает тебе жить по-другому.
Теперь пришло время выйти из старых сценариев и начать жить по-настоящему — в контакте с собой и в своём выборе.
СНАЧАЛА
ВЕРНИСЬ К СЕБЕ
К своим желаниям.
К своему выбору.
Чтобы твоей жизнью больше не управляли старые сценарии и деструктивные программы.
Ты можешь начать выбирать по-новому, действовать по-новому и создавать ту реальность, в которой действительно хочешь жить.
когда ты снова выбираешь себя.
